試してよかった事|蓄膿症・慢性副鼻腔炎の症状を自分で治す

2019年1月3日

慢性副鼻腔炎(蓄膿症) やってよかったこと ためしたこと書いています。

試して良かった事-1|比較的早く楽になれたことをまとめています

蓄膿症|慢性副鼻腔炎に何を使っているのか分からないので イメージしにくいでしょうが 今日は10月10日で、後少しで6ヶ月になるので 期間終了しましたら トップページに書きますのでもうしばらくお待ちください。このまま行けば ある程度のいい報告ができるのではと思っています。 筆者にとっては これを使うか使わないかは 大きな違いとなりそうです。。。 ※以下に書いてます事は 治るわけではございませんが、息がしにくい、鼻が詰まる、鼻が重い、鼻の両穴完全閉鎖、こんなときに比較的早く楽になれたことをまとめています。もし続けると良くなるかもわかりません。鼻はいろいろな器官と繋がっているのでくれぐれも自己責任という事でどうぞ。。。  ^^

自分に対して適当な量を探す|試してよかった事

自分に適当な量を 探してみる 量を決めたら 一週間くらいその量を守って続けて結果を感じる 、結果に応じて 量を変化させ 一週間を目安に調整して いい感じのところで つづけてみる これ案外よかったです。 また、調子の悪いときは 量を増やしてみても効果がありました。

ポリープ(鼻茸)に当てる|試してよかった事

ポリープに当るよう入れる、位置を変えてみると効果的でした。 入れる 穴の位置を 変えて 一番 幹部に(ポリープ、鼻茸)にあたってるように思えたら、その位置で 一週間くらいやってみると筆者は効果が分かりました。

姿勢もいろいろ変えてみる|試してよかった事

入れる姿勢もいろいろ変えてみることは以外に効果の違いがありました。
ポリープにあたるように薬を入れるのに 姿勢も大事なのではと思いあれこれ姿勢を変えてやってみてよかったものを書きます。

①敷いた布団から 後ろ頭の部分が畳に付くように寝て、その次に首の部分に枕をあてる。 そうすると あごがあがるようになります。慣れるまでは ちょっとしんどいですが(疲れる=大阪弁)その日のポリープのコンディションで うまく届いたりします。

②正座した状態で 前に倒れて、前屈とでもいいましょうか、おでこを畳につけます。その状態で点鼻する。ちょっと息が苦しい感じがしますが なれると楽です。 おでこを畳につけたまま腰を上げると頭の天辺が畳につきます。これで頭の角度を調節し ポリープにあてるようにしても 効果がありました。

※結局 頭だけが 逆立ち状態ですね。匂いを感じるセンサーが、鼻の穴の上の部分にあるので そこへくすりをあてるためにこうするのです。 それと ポリープがその日によって 動いてる感じがあります。だから 姿勢をかえるのは 大事だと思いました。

あ、そうそう つまりがひどいときは薬が入っていきません。鼻の中にたまります。そんな時は 鼻から息をはきだします。そうしたら 鼻の中がブクブクいって うまく入ります。3回くらい息をはいたら1回少し吸うこのやり方がベストかと思います。 鼻が軽くなった感じで すこし楽になります。やってみてください。(自己責任でお願いします)

蓄膿・副鼻腔炎が続く時は体力を蓄えてみる

蓄膿・副鼻腔炎が続くときは体力を蓄えるのも効果があったと思われます。
慢性の副鼻腔炎でも比較的かるいときや 重い時といろいろあります。そして重いときは なかなかできませんが早めに寝るこれが一番のような気がします。 早く寝るように心がけると数日でましになってきます。鼻がかるくなると気分もよくなっていいことばかりです。調子の悪いときは早めに寝ましょう。また体力を蓄えるために少しの暇があると目を閉じて寝る(横になる程度)のも効果があったように思います。少し休むときのコツは  目を閉じるということです。

蓄膿・副鼻腔炎にお風呂もいいようです

蓄膿・副鼻腔炎にお風呂もいいようです。
鼻詰まりの時は お風呂もよかったです。少し温めの湯に長めに入る。これは、かなりいいです。(筆者だけかもしれません)湯船に浸かるだけでいいです。 普通に体を洗って また、浸かります。このとき 鼻の穴が水面すれすれまで沈むのです。 水蒸気を吸い込む気持ちでです。

そうすると 何でか分かりませんが、だんだん鼻が詰まってきます(筆者だけかもしれません)。30分もお風呂に入っていたら 完全に鼻が詰まってしまいます、毎回です。お風呂で鼻が快適に通ったことは一回もありません。 詰まったままの状態で何度か鼓膜に負担がかからないようにハナをかみます。 そして、のぼせそうになる前に お風呂から上がります。

すると、5分くらいで それはそれは鼻がすっきりしてきて さっきまでが嘘のように鼻が通ります。湯上りで体も気持ちがいいですし 疲れがとれます。湯上りで通った鼻は翌日の昼くらいまでは快適で、夜もよく眠られます。いつも入るお風呂ですが 鼻も気にして入ってみてください。

残念なのは 鼻が通って快適なのですが匂いについては あまり改善はありません。 でも 通るか通らないかは 睡眠を大きく左右するので お風呂も大変ありがたいです。^-^/

※医学的にも適度に体を温めることは免疫力も上がるそうです。(あてずっぽうではありません)

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Posted by arys